膳食,食物,注意,也在,要注意
提問: 懷孕五個月應該注意些什么?
問題補充:
医师解答: 懷孕五個月處于孕中期，這個時期的營養原則為： 1、保持膳食營養平衡,合理攝入各種食物。 2、有選擇性的多攝入含鐵和鈣的食物。 3、膳食應少鹽或低鹽,盡量避免進甜食。 4、應注意監測體重的變化,根據體重的情況來調節膳食中能量的攝入量。 5、適當的運動,以促進食物的消化和吸收。 8、盡可能避免在外用餐,并注意食品衛生。 這個時候孕婦的早孕反應癥狀逐漸減輕甚至消失，食欲開始增加，胃口大開。胎兒生長發育同時也在加快，各種營養物質的需求相應增加，是補充營養的最佳時期,尤其應該處以補鐵、補鈣，要注意的問題是，不宜多吃補品，不宜營養過剩，否則會給孕婦和胎兒產生不利的影響。
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