往上,像你,就可以,有效,地方
提問: 每天 半夜醒來睡不著 流淚后 才可以入睡 是不是和抑郁有關
問題補充: 我是入睡不成問題，然而每到凌晨2-4點，我一定會醒來，并且那樣躺著是睡不著的，一定要坐起來，放松一下，看一下其他的東西，如上網，寫點東西，然后就會打哈欠，眼淚自然就會扒拉扒拉的流一陣子，然后就輕松了。再回到床上就可能睡著。有時睡前和小孩講故事，自己也會這樣子，然后感覺輕松些。
医师解答: 像你說的這種情況的話，可以每天不定時的按摩一下大腳趾頭和二腳趾頭往上的交界處，有個骨頭分叉的地方，每次300下，就可以有效改善這種情況。
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