年輕人失眠怎么辦－yeahaore

Nov 23 Tue 2010 11:07
年輕人失眠怎么辦

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一只,豆奶,睡前,喝一杯,心里

提問: 年輕人失眠怎么辦問題補充: 我今年22歲,打工仔.我已經有數年的失眠癥狀了.經常到凌晨1,2點才能睡著,但一旦睡著,就睡得特別沉,如果沒有人吵,甚至能一覺睡到中午12點.所以早上上班經常遲到.最近愈發嚴重,好幾次整晚睡不著.這對我的身體健康的危害到底有多大?怎么辦? 医师解答: 臨睡前,喝一杯豆奶貨者心里數一只羊,數到5000只就sleep