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提問: 吃辣椒真的可以減肥嗎？ 問題補充: 医师解答: 減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一．開始減肥是在2007年，女兒開始談論我肥大的臀部和肚子。當然那是孩子天真的說法，但是她提醒了我——該控制體重了。我的自尊心變得很強，家人也為我苦惱。第一周的時候，我總是感覺很餓，但是體重減輕了。不久，我學會了做計劃，可以吃飽，還不會長胖。而且我也知道了有的時候感覺饑餓也沒什么問題．獎勵自己熟悉我的人都知道我不是個浪費錢的人，所以當我開始減肥的時候，我要讓每一分錢都花得值。減肥過程中給自己的一些小獎勵使我一直充滿了動力 可是后來幾天有點堅持不住啦 完之后 正好我小姑子正好也在減肥啊結果她說肚`e`瘦` 之后我倆就一起用這個。后來真的 我成功啦 更大的收獲因為我開始減肥，我的孩子們都學會了健康地生活。我也靠跟他們的那樣說的話我才決定要減肥的 真的現在的心情很舒服