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提問: 哪些減肥食品最好，減肥食品該怎么吃減肥最有效？ 問題補充: 我從畢業后體重就開始增加，開始沒注意，后來注意了也減肥不下來，針對郁悶，在這樣胖下去，我會突破130斤的，我才165阿，想健康減肥，因此選中了減肥食品感到很健康，但是持什么樣的減肥食品最好？怎樣服用才最好？上來問一下。 医师解答: 飲食減肥 健康吃的減肥最好。減肥食品種類多，魚珠混雜，我嘗試下來感到有些還有有減肥藥成分的，對身體不是很好，有些確實不錯，我之前有服用過oslim90減肥食品，不但不含有激素和藥物，一個月輕松的減肥了10斤，實際上是10.2斤。減肥時候還感到沒什么難受的地方， 就是有點小貴，但是想想對于小女健康來說，（畢竟我將來還要生小孩阿）還是非常值得的，也贊一下。吃的時候記得要按時吃，三餐前吃一顆，平時正常飲食就好的，我南方人，但是不喜歡吃辣，不知道為什么喜歡吃口味重的，喜歡吃肉，吃的比較咸，也沒有說不能吃，只是少吃就好，平時也沒有什么運動，但是都很好的減下來了，保持也很方便，我也是盡量在減肥時候養成了好多習慣，例如我以前熬夜現在也熬夜了，晚上8點后，我都不吃宵夜了，現在保持的也都很好，因此減肥食品減肥我認為是最健康的一種方式了。