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心理,遂意,你的,我很,消瘦

提問: 如何克服夜晚強迫癥?(大家幫忙) 問題補充: 晚上我的睡眠質量不高，比如我睡覺前我總會看看門有沒有關緊,手機有沒有關,特別夸張的是,床頭有個電扇,我總會起來調整位置,一會覺得太遠了，就熱了，一會覺得太近了冷了，反正就是要折騰好幾次,才能睡,有時候折騰久了，就不太能睡的著,但不這樣折騰我心里就不舒服,大家能給看看，怎么解決嗎? 医师解答: 此答案由管理員代為選出我很理解你的心情，你這是心理因素引起的，你希望事情能如你所愿，追求完美，總是擔心害怕什么不遂意。可以通過心理咨詢調整好的。最好預約專業心理咨詢師心理咨詢調整。吃藥主要通過控制人的神經系統來調整心理，能緩解癥狀，但很難根治。長期吃藥有很大的副作用（體重增加或者消瘦、精神呆滯、記憶力下降等等），而且容易形成依賴，停藥易復發。