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天柱,就可以,舒服,自我,方法
提問: 勁椎病腰椎病吃些什么要好? 問題補充: 勁椎病腰椎病吃些什么要好? 医师解答: 此答案由管理員代為選出頸椎病有很多治療方法，而且簡單易行，給你介紹幾種自我治療方法。 1，起床后可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側面和耳后各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。 2，用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。 3，繼續自我鍛煉頭頸部 ，前屈，后仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了？ 4，如果不能堅持每天做操，你可以試試中藥“陳氏天龍活骨丸”，要是不嚴重的話一般的一個療程就可以的。 參考文獻：骨病康復網：http://www.cstlhg.com/
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