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站在,地上,放在,保健操,只需

提問: 頸椎病的問題 問題補充: 已經有三年,主要是頭暈,惡心,肩頸都酸疼,脖子部位麻木,睡覺醒后麻木感很強。現在開始血壓不穩。用牽引,理療的方法治,癥狀時有時無。有沒有專家告訴我治療的方法,謝謝 医师解答: 給你推薦一個治療頸椎病的保健操:  第一節 左右歪頭  站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,兩臂自大下垂。頭先向左歪,用左側耳朵靠近左側肩膀,然后再向右歪,以右側耳朵靠近右側肩膀,如此反復,每側各20次。  第二節 仰頭低頭  站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,兩臂自大下垂。頭先向后仰,臉朝天上看,停3秒鐘后頭向下低,用下頜骨靠近胸骨,然后再向后仰頭,如此反復做20次。  第三節 按摩頸部  站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,先將兩手搓熱,再用兩手在頸部的前后左右按摩,直到頸部發紅發熱為止。  第四節 拍打雙肩  站在地上,兩臂在胸前交叉,左手放在右肩上,右手放在左肩上,同時用力拍打,左右各拍打20次。 這套頸椎病的保健操簡單易學,連續做下來只需五六分鐘時間,而且沒有副作用和不良反應,不妨一試。 藥物治療:你可百度搜索【陳氏天龍活骨丸】進入網站了解此病詳細知識及中醫治療方法,陳氏天龍活骨丸,專克骨質增生、腰椎病、頸椎病!只需支付相應郵寄費用,即可免費試用五天!祝早日康復!
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